35 важных фактов о человеческих привычках

привычки

Как они устроены, как с ними расставаться и как извлечь из них пользу. Лео Бабаута — создатель одного из самых популярных блогов о личной эффективности ZenHabits. Я научился всему этому на собственном опыте. В начале 2000-х я пытался побороть свое пристрастие к курению и несколько раз терпел поражение — лишь в конце 2005 года мне […]

Читать далее →

Потребность в борьбе

потребность в борьбе

Борьба указывает на неверие в свою ценность. В детстве многим из нас нужно было очень постараться, чтобы доказать свою ценность с помощью учебы, спорта или конкуренции в любом другом деле. Однако под этим есть и более глубокие истоки борьбы – это борьба за свое эмоциональное выживание и сохранность в семье. У детей не так много […]

Читать далее →

Три шага, которые позволяют быстро освоить любой предмет

Лауреат Нобелевской премии по физике Ричард Фейнман сформулировал алгоритм обучения, который помогает быстрее и глубже разобраться в любой теме Я не всегда был хорошим учеником. Главным в обучении я считал количество времени, которое ему посвящалось. А потом я обнаружил нечто, изменившее мою жизнь. Известный лауреат Нобелевской премии по физике Ричард Фейнман осознал различие между «знанием […]

Читать далее →

Почему нам так нравится слушать грустную музыку

грустная музыка

Согласно новейшему исследованию, грустная музыка доставляет нам удовольствие, поскольку она создает интересную смесь положительных и отрицательных эмоций. В ходе исследования было выяснено, что: «…по своему восприятию грустная музыка оказалась намного более трагичной по сравнению с личными переживаниями участников эксперимента. Музыка побуждала рассматривать их в качестве более романтичных и беспечных, нежели каковы они были на самом […]

Читать далее →

Спонтанность из чулана

спонтанность

Спонтанность в современном мире находится в опале. Она, такая безобидная, приобрела новые значения – непредсказуемость, порывистость, бесконтрольность. Если раньше она обозначала внезапные, неожиданные действия и мысли, то теперь выступает в компрометирующей связке с инфантильностью и незрелостью. Чем мы за это платим? Человек, способный на спонтанные поступки, сегодня если и не представляет для окружающих опасности, то […]

Читать далее →

Cтремление к новому, одиночество и мечтательность влияют на творческие способности

 6 фактов о мозге Блуждания вокруг да около, пустые мечтания, горе и потери — все эти вещи ассоциируются с чем-то плохим. Но на самом деле они могут положительно повлиять на наши творческие усилия. И это лишь один из сюрпризов, которые преподносит исследование творческих способностей мозга. Скотт Кауфман и Кэролин Грегор в книге Wired to Create: […]

Читать далее →

Больше всего в нашей жизни протеста

протест

Больше всего в нашей жизни Протеста. Мы так с ним слились. Жизнь в протесте так естественна, что обратный стиль — в согласии — нам кажется слабостью и уделом слизняков. Мы боремся всегда, даже когда хотели бы согласиться и принять. Но протест нам ближе и вошел в нашу суть от прадедов-революционеров к нашим бабушкам, а те […]

Читать далее →

Только представьте

Представьте, будто вам все равно, что скажут другие. Вы больше не подстраиваете свое поведение под чьи-то пересуды. Ни за чье мнение не отвечаете. Вам не нужно никого контролировать, и вас никто не контролирует. Вообразите, что живете и никого не осуждаете. Легко всех прощаете и отказываетесь от суждений по чьему бы то ни было адресу. Вам […]

Читать далее →

Мы все рождены творцами. Творите

Мы живем, когда занимаемся творчеством. Когда мы что–то создаем, возникает живой миг. И не важно, что именно создается, главное — ощущение того, что вы что–то создали. Вы стали творцом. В тот миг, когда вы чувствуете, что стали творцом (может быть, вы просто придумали игрушку, нарисовали картину, написали портрет), вы понимаете, что отныне вы созидатель. И […]

Читать далее →

Выгорание и творческий потенциал

Выгорание означает, что вы бьетесь в стену, пытаясь вложить весь свой творческий потенциал в русло, в котором творчества нет. Да, вы можете быть вполне успешны в том деле, которым вы занимаетесь, но, вполне вероятно, что вы уже достигли в нем своего потолка, потому что, если бы это было не так, если бы лично вам там […]

Читать далее →